在江凡接下来的训练中可以说都是在王珏他的身体潜力，但是有那些药玩的作用让江凡并没哟直接被训练的虚脱了，每天吃饭洗澡的力气还是有的。
只是，这养的训练让江凡的水民质量越来越好了，本来之前还五个小时就能休息好，在江凡结束新联之后有两个多小时就可以了。
在江凡接下来的训练中可以说比新兵训练的那三个月要艰苦百倍，从最开始的一小时附中三十五千克，每次增加无欠款了在后来就直接到了一百千克了。
而且速度还不能低于每小时十二公里，这样的驯良虽然江凡的身体已经被改造过了但是前几天就但是这一香薰亮就让他累的爬不起来了，要不是有训练要为难的话，估计江凡早就被累的晕过去了。
但是这样的效果是明显的，江凡没有了之前的身体强奸，反而越来越显得销售，身体的杂志在排毒玩的作用下每天都会拍出来很多，让江凡的皮肤也越来越好。
还有奇谭连虽让美元后什么务工套路，但是这回再遇上叶天成兄弟俩的话，急招之内，两个人就会败北。
淡然这些还只是训练完成之后的效果了，现在江凡还是要爬起来继续接受魔鬼训练了，不得不说，这样的训练并没有人在旁边监督，也没有人会给他安慰。
完全是江凡自己枯燥的训练，只是下午的训练让江凡很想哭，那就是抗击打能力，这东西可不是闹着玩的，自己从小到大，很少大家，有事个乖孩子，根本就没有爱国什么大。
所以这抗击打还真的有点头痛，虽然现在身体厉害了，抗击打能力也提高了，但是面对现在的训练还是受不了的。而且看着上面的数据到了后来还会增加力量，江凡真的想跑了。
订单式想到，这才训练了一天就向着逃跑，那就太没出息了，一咬牙一跺脚，江凡走进了训练场地。
在江凡甘冈能进去的时候，里面空空如一日，但是还不等江凡想太多，就觉得小肚子上被狠狠的击打了一下，瞬间眼泪差点都出来了。
现在江凡才知道为什么是抗击打了，这完全是不给自己一点的还手机会啊，怎么打你的都不知道你怎么还手啊。但是呢，由不得不佩服这个系统的作用，每次的极大让江凡感到痛苦，但是不会让你倒下就是让你承受最大的身体承受范围。
但是在系统检测你能承受有所增加之后，然后又会增大力度，周而复始，反正是会逐渐的增大你的承受能力。一个报销时的自走，让江凡的身上青一块紫一块的，但会并没有什么中场，只是看起来很惨而已。
江凡终于也体会到了被打的滋味，这种滋味真的是受不来哦，江凡感觉这里面就是低于，反正不会让你倒下，姿势之中江凡的身体哥哥部位都遭受到了攻击，就连男人呢最软弱的部位都没有幸免，不过利多晓得很，但是以让让江凡疼的龇牙咧嘴。
接下来就是力量讯亮了，这个相对雨来说还是让就感觉轻松地，最起码这个不会多么的痛苦啊，不过累是肯定的，
力量讯连不光是绝对力量的训练，还有耐力力量的驯良，依然是让江凡叫苦连连，只是这里比呢过乜有听众。
第一天完整的寻谅解书之后，江凡真的是连一个手指只都不想动了，实在是太累了，但是训练系统是根据降分本人量身定制的，药丸是必须有的，在一天的时间里江凡已经吃了不下时刻的药丸。
在晚上训练解释，江凡准备洗澡的时候，江凡身上拍出来的污泥都让江凡作呕，真的不敢相信这是从自己的体里面拍出来的。
一天的驯良结束了，江凡并没有完全回复过来就开始了第二天的训练，当然这些里卖弄是有重复的但是也有新花样，在江凡第二天的训练中增加了定力训练，这个定力当然不是给你美女让你看然后考研你的定力，而是站桩，维持一个动作十分钟内完全不许动，当让了这周围容易懂得地方全部有钢针稍微有个动作，就会刺破肉皮，而且上面还有辣椒。
第一次的尝试，江凡身上几乎没有什么好的地方了，因为他懂了一下，结果被扎了一下，条件反射，又带动了别墅的动作，结果江凡下来的时候，就感觉全身被辣椒水包围了，那种感觉实在是酸爽。
不过第二次就好了很多，只是被扎了一下，到时完成了，举这样每天都有新花样，没天都有显得伤口，但是江凡的变化还是很大的，以前因为身体改造出来的八块腹肌，现在只是轻微的能看到一点轮廓。
之前身上的因为喝酒出来的多余脂肪也正在快速的减少，可以说现在江凡的身体已经向着完美金发了，
长相是改变不了了，但会身材确实比那些专业的模特也不成多让，而且这完美的陈才线面爆发力，速度，都在几句的增长。
但是这样的训练却也是烧钱的，江凡每天吃的药丸毅力就有十几万，贵重的有二十多万，洗澡的时候，是江凡最舒服的时候，但是他不知道这里面好友的药物一次性就能洗掉江凡十万，要是他知道的话，他可能会哭吧，洗个澡哦都要十万。
还有一些吃的东西，，可以说江凡自己备用的东西就是在第一天到达这里吃过以后就是体同安排，不值得奥的这个系统是个全能呢。
吃的东西到时还好到时也达到了一次性小号几万元了，当然是约到后来小号的越多，因为这些天江凡每天都和在监狱里面是的哪有心思去看那些啊。休息还来不及呢。
当然这些江凡回到了也没办法这些还是在他VIP等级很高了的情况下有折扣，才有的这些价格，要不然更贵。江凡现在正在躺在床上大口的传奇，这第三天才刚刚开始，一上午的时间江凡就觉得要虚脱了。
今天的项目是抗阻力练习。要不是因为有那么多好东西支撑，江凡连半个小时也坚持不住，就直接累趴下了。