第二天清早，天刚擦亮，在茅草屋屋顶的大公鸡开始打起鸣来，老人睁开眼睛以迅雷不及掩耳之势站起身。
叠好被子后往四周看了看，见到五个人没一个醒过来，老人伸出右手，手掌朝上，鞭子显现在了手中。
挥动手中鞭子，他大喊道：“都给我醒过来，今天早上的修行开始了，再给你们几秒钟时间。”
听到老人的吼声，邢风和陈铭睁开眼睛，缓缓站起身来，打着哈欠，二人慵懒的伸着懒腰。
揉着眼睛，邢风说道：“早安，师父。”
点着头老人嘴角上扬，笑着说道：“嗯，你们两个还算是不错，他们三个怎么还没有醒？赶紧把他们三个给我弄醒，不然我就直接用鞭子让他们三个清醒清醒。”
睁开眼睛，何沐晴和千珏醒了过来，她们两个迅速站起身来，站好之后说道：“早安，师父。”
现在就只剩下皮卡丘没醒过来，他的呼噜声都已经震天响了，老人见此情况气立刻不打一处来，挥动手中鞭子竖着打了过去。
一记鞭子下去，皮卡丘瞬间起身清醒了过来。
“痛痛痛！师父，你下回叫我能不能不用鞭子？”
他说完之后，老人笑里藏刀般的说道：“行，下回你再不醒，我就不用鞭子了，改成荆条，赶紧给我起来！”
迅速站起身来，皮卡丘变得规规矩矩的，老人将手背过去，转身走出了茅草屋。
五个人脚上的绳索不知何时被收掉了，他们互相看着不知道该干些什么，瞅着地上的被褥，邢风变得十分慌张。
蹲下身来叠着被子，邢风抬起头来对其它四人说道：“你们还愣着干嘛，师父出去已经开始计时了，咱们得赶紧把被子叠好，要不然又得挨罚了。”
他们四个反应过来之后，也立刻蹲下身来叠被子，叠好被子之后五个人迅速跑出了茅草屋。
站好之后，老人将沙漏给收了起来，他站起身来点着头说道：“不错，你们这次在规定时间完成了，进去吃早饭吧。”
说罢，老人往茅草屋走去，五个人紧跟在他后面。
走进茅草屋，老人念动咒语，一桌子的丰盛早饭显现出来。
六个人坐在自己的位子上，开动了起来。
吃完早饭之后来到外面的草地上，老人一脸严肃的看着他们说道：“站好，我问你们，都吃饱了没有？”
“吃饱了！”五个人异口同声的回答着，听完这个回答后，老人嘴角上扬，微笑了起来。
“好，既然都吃饱了，那就先跑个二十圈消消食，必须在规定时间给我回来，出发吧！”
老人说完之后，五个人以最快速度窜了出去。
伸出手来，报纸显现出来，坐在冷冰冰的石头上，老人看着报纸打发着时间。
“各位，你们有没有感觉到自己的速度越来越快？”
奔跑着，陈铭问道。
点着头，千珏回答道：“确实，我感觉自己速度比以前要快很多，师父对咱们的严格要求起了很大作用。”
“我说二位，咱们能不能别说些没用的，赶紧跑吧，如果超过规定时间，会被罚的。”
皮卡丘盯着前面说道，随后二人没有再说下去。
十点半左右，五个人的二十圈完成了，他们和之前一样，躺在草地上喘着大气。
“你们只有十分钟的休息时间，过去之后立刻给我站好，咱们开始今天的修行。”
老人说完之后，继续看起手中的报纸。
时间飞速流逝着，十分钟时间过去后，老人放下手中报纸站起身来，大声喊道：“休息时间到了，赶紧给我站起来，咱们该进行今天的修行了。”
迅速站起身来，五个人站的跟柱子一样直，老人看到这个情况后，微笑着点了点头。
手中报纸消失，老人将手背在身后，往茅草屋那里走去。
从茅草屋出来，手里拿着五个瓦罐，老人走到他们五个面前，笑着说道：“瓦罐里装满水，你们给我扎两个小时马步，谁要是坚持不下来，不好意思，重罚。”
说完之后，老人拿着这五个瓦罐走到湖边，将瓦罐都装满水后，他将这五个瓦罐放在了他们脑袋上。
坐在石头上，打开报纸，老人继续看了起来。
一个小时过去后，五个人都明显有些支撑不住，老人抬起头来望了他们一眼，然后嘴角微微上扬了起来。
中午十二点多钟，收起手中报纸，老人站起身来说道：“好了，把你们脑袋上的瓦罐给拿下来吧，该到吃午饭的时间了。”
将头上的瓦罐放到地上，五个人全都倒在地上，腿都有些发软了，他们缓会儿之后就走到茅草屋去吃饭了。
端起桌子上的饭，皮卡丘狼吞虎咽的吃了起来，他一个人就吃了五碗饭。
吃完午饭之后，他们五个站起身来等待着老人发号施令。
瞅见他们站在桌子前，老人夹了口菜放到嘴里，咽下那口菜之后，他扭过头去看着五个人说道：“我还没吃完呢，你们五个要是吃的太饱撑得慌，那就先跑十圈再说。”
听完这话，陈铭转过身去抬脚往外面跑去，接着邢风也往外面跑去，最后才是千珏和何沐晴。
吃饱后，老人站起身来走出茅草屋，想要对那四个人说些什么，可他们四个已经不见了踪影。
从左到右跑完一圈后，四个人被老人给叫住。
“你们这四个傻小子傻丫头，我说的是如果你们觉得撑得慌就跑十圈消消食，没让你们非得去跑。”
听完这话后，四个人都尴尬的笑了起来。
“现在咱们要进行的修行就是，睡午觉！”
老人说完之后，他们都不敢相信自己的耳朵。
见他们这副疑惑的样子，老人笑着摇头说道：“你们没有听错，就是睡午觉，咱们不能老是这么死练，该休息的时候也必须要休息，不过咱们不是回茅草屋睡，而是在草地上睡午觉。”
说罢，老人躺在地上闭上了眼睛，还愣在原地的五个人互相看了眼之后，也都躺下来闭上眼睛开始睡起午觉来。